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下痢の原因は、食中毒、暴飲暴食、アレルギー、冷え、腸の病気、ストレスなどさまざまです。便に大量の水分や電解質が含まれるので、脱水症状を起こしやすくなります。食べ物オンライン カジノ で 稼ぐ摂った栄養素も一緒に排泄されてしまうので、下痢が続くと体力を消耗して体重も減少します。小児や高齢者の下痢には特に注意しましょう。
オンライン カジノ で 稼ぐたら、まず十分な水分補給を心がけましょう。食事は回復に応じて、流動食、五分がゆ、全粥へと移行し、量は少しずつ増やします。おかずは消化の良い食品を選び、調理法を工夫します。消化の良い食品には、白身魚、豆腐、皮なしの鶏肉、はんぺん、半熟卵、じゃがいも、にんじんなどがあります。きのこやごぼう、セロリ、豆、未精白の穀類、海草など、食物繊維の多い食品は控えましょう。