材料(2人分)
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りんご140g
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セロリ40g
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プチトマト40g
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くるみ3コ
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サラダ菜4枚
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フレンチドレッシング大さじ1と1/3
作り方
- セロリは薄く切ります。
- りんごは皮をむいて6~8つ割りにして5mm厚さくらいに切ります。
- くるみは粗くきざみます。
- くるみは粗くきざみます。
- 器にサラダ菜を敷いて④を盛り、プチトマトを添えてくるみをちらします。
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宗像 伸子(むなかたのぶこ)
オンライン カジノ やり方プランニング・ムナカタ主宰 女子栄養大学専攻科卒・管理栄養士/山王病院、半蔵門病院栄養部に長年勤務/帝国クリニック栄養コンサルタント/東京家政学院短期大学客員教授
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からのオンライン カジノ やり方ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページはこちらオンライン カジノ やり方。