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魚に春と書いて鰆（さわら）、旬は春と思われがちですが秋オンラインカジノ リアルマネー冬は脂がのって美味しくなります。カリウムが豊富な魚で、足のつり予防や高血圧予防、むくみ改善効果が期待できます。香ばしいアーモンドソースを添え、カルシウム・マグネシウムもプラスできます。