- 調理時間:10分(冷蔵時間除く)
- エネルギー:124kcal
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バカラ オンライン カジノ素(1人分)
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エネルギー124kcal
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たんぱく質13.1g
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脂質7.6g
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炭水化物2.5g
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カルシウム11mg
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塩分0.8g
材料(2人分)
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鯛(刺身用・さく)120g
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塩少々
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紫玉ねぎ20g
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スプラウト1/4パック
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ミニトマト3個
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ゆずこしょう少々
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塩少々
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レモン汁小さじ1
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オリーブ油小さじ2
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作り方
- 鯛を薄いそぎ切りにして皿に並べ、塩を振って冷蔵庫で10分ほど冷やす。
- 紫玉ねぎは繊維を断つように食べやすく薄切り。スプラウトは根を取って洗い、水気をふく。ミニトマトは4等分にしたものを、さらに半分に切る。
- 1の水気をペーパータオルでおさえ、上に2を添える。ゆずこしょう・塩・レモン汁・オリーブ油を混ぜ、かけて仕上げる。
◆このバカラ オンライン カジノのポイント◆
魚は刺身用のぶりやサーモンを使ってアレンジすると、違ったおいしさが楽しめます。
魚は刺身用のぶりやサーモンを使ってアレンジすると、違ったおいしさが楽しめます。