- 調理時間:20分(冷蔵時間除く)
- エネルギー:171kcal
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ギャンブル パチンコ素(1人分)
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エネルギー171kcal
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たんぱく質7.4g
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脂質4.7g
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炭水化物27.2g
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カルシウム161mg
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塩分0.1g
材料(2人分)
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牛乳150ml
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砂糖大さじ2
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水大さじ1
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粉ゼラチン1袋(5g)
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プレーンヨーギャンブル パチンコト1/2カップ
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ゴールデンキウイ1個
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はちみつ小さじ1
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レモン汁小さじ1/2
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作り方
- カップに水を入れ、ゼラチンを振り入れ、しとらせる。
- 別の容器でヨーギャンブル パチンコトを滑らかになるまで混ぜる。
- 鍋に牛乳・砂糖を入れて中火で80度ぐらいに温め、火を止めて1を加えて溶かす。
- 3を氷水につけて混ぜながら冷ます。とろみがでてきたら2を加えて混ぜ、カップに流し入れ、冷蔵庫で2時間ほど冷やして固める。
- キウイは皮をむいて1cm角に切り、はちみつ・レモン汁を加えて混ぜたら、冷蔵庫で10分冷やす。
- 食べる直前にキウイソースをゼリーにかける。
◆このギャンブル パチンコのポイント◆
キウイの代わりにイチゴのソースにしてもおいしくいただけます。
キウイの代わりにイチゴのソースにしてもおいしくいただけます。