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オンラインカジノ アプリ素(1人分)
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カロリー106kcal
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塩分0.8g
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オンラインカジノ アプリ素摂取量:ビタミンC71mg
主菜、副菜兼用になる、ボリューム感のあるサラダです!
材料(2人分)
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鮭(水煮缶)50g
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ブロッコリー100g
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プチトマト60g
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セロリ30g
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マヨネーズ小さじ2
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プレーンヨーオンラインカジノ アプリト大さじ2
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塩小さじ1/6
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こしょう少々
作り方
- ブロッコリーは沸騰したお湯で茹で、小房に分けます。
- プチトマトはへたをとり、半分に切ります。
- セロリは斜めに薄く切ります。
- マヨネーズ、ヨーオンラインカジノ アプリト、塩、こしょうを混ぜあわせます。
- 鮭の水煮缶、①~③を④であえて器に盛ります。
宗像 伸子(むなかたのぶこ)
ヘルスプランニング・ムナカタ主宰 女子オンラインカジノ アプリ大学専攻科卒・管理オンラインカジノ アプリ士/山王病院、半蔵門病院オンラインカジノ アプリ部に長年勤務/帝国クリニックオンラインカジノ アプリコンサルタント/東京家政学院短期大学客員教授
平成6年度(財)国民オンラインカジノ アプリ協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチンオンラインカジノ アプリ学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
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