- 調理時間:20分
- エネルギー:112kcal
-
gta5 オンライン カジノ素(1人分)
-
エネルギー112kcal
-
たんぱく質12.2g
-
脂質5.3g
-
炭水化物5.3g
-
カルシウム211mg
-
塩分1.3g
材料(2人分)
-
子持ちgta5 オンライン カジノ6尾(100g)
-
まいたけ1/2パック(50g)
-
長ねぎ1/3本(30g)
-
春菊の葉4~5本分(25g)
-
-
酢大さじ1
-
めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2
-
すりごま(白)小さじ2
-
作り方
- ほぐしたまいたけ、gta5 オンライン カジノをホイルを敷いたグリルまたはトースターで焼いて火を通す。
- 長ねぎは斜め薄切り、春菊の葉は洗って水気をふく。
- 酢・めんつゆ・すりごまを混ぜる。
- 3に長ねぎを混ぜ、焼いた1を加えて和え、10分ほど置いて味をなじませる。
- 皿に春菊を敷き、4を盛り付ける。
◆このgta5 オンライン カジノのポイント◆
gta5 オンライン カジノかわりに、塩少々を振ったワカサギを使うのもおすすめです。その場合は、小麦粉をまぶして揚げると食感がよくなります。また、切り干し大根を少量戻して加えるとカルシウム量がアップし、ごま酢にもよく合います。
gta5 オンライン カジノかわりに、塩少々を振ったワカサギを使うのもおすすめです。その場合は、小麦粉をまぶして揚げると食感がよくなります。また、切り干し大根を少量戻して加えるとカルシウム量がアップし、ごま酢にもよく合います。